3 recetas para exprimir al máximo tu licuadora

Hoy, os queremos dar varias recetas que os pueden ayudar a provechar más que nunca tu licuadora. Si tienes este electrodoméstico en casa y no sabes qué hacer con él, hoy vas a aprender cómo puedes preparar fácilmente estupendos licuados llenos de vitaminas y nutrientes.

Debes de tener en cuenta que los jugos o licuados son una estupenda forma de consumir las cantidades mínimas recomendadas diarias de frutas y verduras. A veces puede sernos un poco difícil llegar a esas dosis recomendadas, pero podemos empezar el día con un licuado nutritivo y ya estaremos a medio camino. Además, nos aportarán increíbles beneficios, nutrientes y vitaminas necesarios para nuestro cuerpo y nuestro día a día.

¿Sirve cualquier licuadora?

Según lo que quieras hacer con ella, necesitarás un modelo u otro. Si es solo para ti, no necesitas una gran máquina, por lo que puedes comprar un modelo barato. Te recomendamos las Philips o las Braun, que son buenos aparatos a un precio fantástico. En comprar-licuadora encontrarás más opciones de licuadoras, así como tablas comparativas y análisis de los mejores modelos de licuadoras del mercado.

Súper Batido Desintoxicante y Adelgazante de Pepino y Arándanos

Ingredientes

  • 1 pepino grande orgánico bien lavado
  • 1 taza de arándanos orgánicos bien lavados
  • 1 aguacate orgánico
  • 1/2 taza de col rizada orgánica
  • 1 guineo o banano orgánico
  • 1/2 limón orgánico
  • Agua pura al gusto
  • 1 cucharada de canela en polvo (activador natural del metabolismo)
  • Cubos de hielo al gusto

Método:

Mezclar muy bien todos los ingredientes en una licuadora con buena potencia hasta obtener una mezcla homogénea y de textura suave lista para beber y disfrutar. Sirva y disfrute de inmediato!

Súper Batido Saludable Limpiador del Hígado

Este es un batido excelente para desintoxicar el hígado de forma natural y puede entrar parte en un plan total de desintoxicación hepática para revitalizar su salud y su cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 taza de col rizada orgánica bien lavada
  • 1/2 taza de cilantro orgánico
  • 1 limón orgánico bien lavado con cáscara
  • 1 trozo de jengibre fresco orgánico
  • 1 remolacha orgánica
  • 1 manzana verde cortada en V sin semillas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • Agua pura al gusto
  • Cubos de hielo al gusto

Método:

Combine y mezcle muy bien todos los ingredientes en la licuadora a máxima potencia o utilizando un utensilio de cocina especializado en la preparación de licuados saludables. Sírvalo y disfrútelo en cualquier momento del día y especialmente en las mañanas en ayunas y antes de dormir para depurar su organismo internamente y para desintoxicar el hígado. Al mejorar nuestra función hepática también mejora nuestro metabolismo y perdemos peso más fácilmente.

Súper Batido Desintoxicante y Adelgazante de Espinaca y Pera

Ingredientes:

  • 1 taza de hojas de espinaca orgánica bien lavadas
  • 1 pera orgánica bien lavada
  • 1 naranja orgánica con cascara y sin semillas (bien lavada)
  • 1 pepino mediano orgánico bien lavado
  • 1/2 taza de fresas orgánicas
  • 1 limón orgánico lavado con cáscara
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • Agua pura al gusto
  • Cubos de hielo al gusto

Método:

Mezclar muy bien todos los ingredientes a alta velocidad utilizando la licuadora hasta obtener un batido consistente de textura suave y listo para beber. Disfrútelo!